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Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta)
Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen , Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert werden. Sie entwickeln ein Konzept mit folgenden Schritten: Stufen der Selbstzuwendung: - Achtsam sein- Sich selbst liebevoll begegnen- Für sich sorgenSchritte zur Selbstakzeptanz: - Differenzierung des WertesystemsWege zum Selbstvertrauen: - Selbstregulation und Selbstkontrolle Die konkreten Interventionsvorschläge werden ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten. So lassen sich individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte ableiten, die sich an den sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Erfordernissen von Patienten orientieren. Zahlreiche Beispiele aus dem psychotherapeutischen Alltag ve ranschaulichen dies. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12. Druckaufl. 2019, Erscheinungsjahr: 20161114, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Leben lernen#163#, Autoren: Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta, Auflage/Ausgabe: 12. Druckaufl. 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Keyword: Achtsamkeit; Beratung; Coaching; Empowerment; Lebenshilfe; Praxisbuch; Psychologie; Psychologische Beratung; Ratgeber; Resilienz; Selbstakzeptanz; Selbstbewusstein; Selbstkontrolle; Selbstregulation; Selbstwert; Selfcare; Verhaltenstherapie, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Psychologie, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 25, Gewicht: 327, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783608891485 9783608890167 9783608897197, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 706950
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
MegRhythm Wärmende Augen-Maske - Lavendel-Duft Augen- & Lippenmasken
Die MegRhythm Gentle Steam Eye Mask Lavender Scent ist eine Innovation aus Japan, die im Sturm vor allem die Damenwelt begeistert hat. Die Dampfmaske für die Augen beruhigt müde und gestresste Augen. Sie wirkt besonders wohltuend nach einem langen Arbeitstag vor dem Bildschirm. Binden Sie die Maske vor Ihre Augen, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die entspannende Wärme! Nach 20 Minuten fühlen Sie sich erholt und verjüngt. Abschalten und auftanken mit der Augenpflege von MegRhythmDie Gentle Steam Eye Mask Lavender Scent kommt auch bei Einschlafstörungen zum Einsatz. Sie spüren die angenehme Wärme von etwa 40 °C, die sich nach dem Aufbinden entfaltet, und kommen innerlich zur Ruhe. "Mask on. Mind off" lautet der Slogan des Herstellers. Zufriedene Kunden aus aller Welt schwören auf die entspannende Wirkung der angenehmen Wärme sowie den zarten Duft von Lavendel zur täglichen Augenpflege.
Preis: 1.99 € | Versand*: 4.95 € -
Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE 5 g Augen- und Nasensalbe
Wirkstoff: Dexpanthenol. Anwendungsgebiete: Zur Unterstützung der Heilung bei oberflächlichen leichten Hautschädigungen an der Hornhaut, Bindehaut bzw. Nasenschleimhaut Hinweis: Enthält Wollwachs. Was enthält Bepanthen Augen- und Nasensalbe und wie wirkt sie? Bepanthen Augen- und Nasensalbe enthält den Wirkstoff Dexpanthenol. Dexpanthenol ist eine Vorstufe von Vitamin B5 (Pantothensäure) und wird im Körper zu diesem umgewandelt. Die Wirkung von Bepanthen Augen- und Nasensalbe beruht hauptsächlich auf den regenerativen Eigenschaften von Dexpanthenol. Dexpanthenol unterstützt die Regeneration der Haut und der Schleimhäute. Es fördert die Bildung neuer Hautzellen und trägt zur Heilung von gereizter oder verletzter Haut bei. In der Augen- und Nasensalbe wird Dexpanthenol daher zur Behandlung von trockenen oder gereizten Schleimhäuten in den Augen und der Nase eingesetzt. Es hilft dabei, Irritationen zu lindern und die Regeneration der geschädigten Schleimhäute zu fördern, was zu einer schnelleren Heilung führen kann. Wechselwirkungen Bisher sind keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bekannt. Falls du jedoch weitere Arzneimittel verwendest, sprich bitte mit deinem Arzt oder Apotheker. Nebenwirkungen Wie bei allen Arzneimitteln können auch bei Bepanthen Augen- und Nasensalbe Nebenwirkungen auftreten, die jedoch selten sind. Dazu gehören allergische Reaktionen wie Hautirritationen oder Ausschlag. Solltest du solche Symptome bemerken, wende die Salbe nicht weiter an und suche einen Arzt auf. Wie wird Bepanthen Augen- und Nasensalbe angewendet? Verwende Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE wie in der Packungsbeilage beschrieben beziehungsweise vom Arzt verordnet wurde. Anwendung am Auge bei Hornhautverletzungen: ? Entferne deine Kontaktlinsen, sofern du welche trägst. ? Drücke einen 1 cm langen Salbenstrang aus der Kanüle in den Bindehautsack des Auges. ? Es kann zu einer vorübergehenden Sehbeeinträchtigung kommen, daher verzichte auf das Führen von Fahrzeugen oder die Bedienung von Maschinen, bis die Sicht wieder klar ist. Anwendung in der Nase bei Nasenschleimhautverletzungen: ? Drücke einen 1 cm langen Salbenstrang aus der Kanüle und lege ihn auf die Nasenschleimhaut ? Drück den Nasenflügel leicht an und massiere die Salbe ein. ? Verwende die Tube Bepanthen AUGEN- UND NASENSALBE nicht mehr am Auge. FAQs Wie lange kann Bepanthen Augen- und Nasensalbe angewendet werden? Die Dauer der Anwendung richtet sich nach dem Heilungsfortschritt, jedoch sollte sie nicht länger als eine Woche am Auge verwendet werden. Ist Bepanthen Augen- und Nasensalbe für Kinder unter 12 Jahren geeignet? Ja, sie ist auch für Säuglinge und Kleinkinder geeignet. Kann Bepanthen Augen- und Nasensalbe während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden? Ja, sie kann während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher angewendet werden. Welche Inhaltsstoffe sind in Bepanthen Augen- und Nasensalbe enthalten? Der Wirkstoff ist: Dexpanthenol. 1g Salbe enthält 50mg Dexpanthenol. Die sonstigen Bestandteile sind: rac- (3R)-3-Hydroxy-4,4-dimethyloxolan-2-on; Wollwachs; Dickflüssiges Paraffin; Weißes Vaselin, Wasser für Injektionszwecke. Jetzt bequem online auf aliva.de bestellen!
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DocMorris Augen Vital
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Wie kann die Selbstwahrnehmung durch gezielte Selbstreflexion und Selbstakzeptanz verbessert werden?
Die Selbstwahrnehmung kann durch regelmäßige Selbstreflexion gestärkt werden, indem man sich bewusst mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinandersetzt. Selbstakzeptanz spielt eine wichtige Rolle, indem man sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen annimmt und sich selbst liebt. Durch diese Prozesse kann man ein realistisches und positives Bild von sich selbst entwickeln und somit die Selbstwahrnehmung verbessern.
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Wie kann man Selbstakzeptanz und Selbstliebe entwickeln?
Um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen. Es kann hilfreich sein, sich bewusst auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren und sich selbst zu ermutigen. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken und Selbstzweifel zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu vergeben und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Wie kann man Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufbauen?
Um Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufzubauen, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Dies kann durch positive Selbstgespräche, das Erkennen und Akzeptieren von eigenen Stärken und Schwächen sowie das Setzen von realistischen Zielen und Erwartungen erreicht werden. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu pflegen und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Was sind einige Strategien, um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu fördern?
Ein erster Schritt ist, negative Selbstgespräche zu stoppen und sich stattdessen positiv zu bestärken. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßig Selbstreflexion zu betreiben und sich bewusst Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen. Auch das Umfeld kann einen großen Einfluss haben, deshalb ist es wichtig, sich von negativen Einflüssen zu distanzieren und sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben.
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Kräuter-Augen-Pads
Kräuter-Augen-PadsEntspannende und belebende Augenpflege für beanspruchte Augenlider von Brillen- und Kontaktlinsenträgern oder nach täglicher Arbeit am Computer. Bringt Frische und Glanz in müde Augen.Stärkt, erfrischt und strafft ermüdete, beanspruchte und zarte Augenlider.Enthält Augentrost, Fenchel, Arnika- und Kamillenblüten. Zur vitalisierenden Anwendung bei Schwellungen der Augenpartien nach dem Aufwachen, bei Hitze oder nach dem Aufenthalt in trockener und staubiger Umgebung.Die Kräuter Augenpads entsprechen den Richtlinien für BDIH / Cosmos kontrollierte Naturkosmetik und sind besonders schonend für empfindliche und trockene Haut. Rohstoffe vorzugsweise aus biologischem Anbau frei von synthetischen Duft- und Farbstoffen frei von Mineralölderivaten frei von PEG (Polyethylenglycol)Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Verpackung.Inverkehrbringer: Herbaria Kräuterparadies GmbH, Maximilianstr. 39, 80538 München
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Was sind einige praktische Wege, sich Selbstliebe und Selbstakzeptanz anzueignen?
Ein Weg ist, positive Selbstgespräche zu führen und sich selbst zu ermutigen. Ein anderer Weg ist, regelmäßig Selbstfürsorge zu praktizieren, wie zum Beispiel Meditation oder Sport. Zudem kann es hilfreich sein, sich mit eigenen Fehlern und Schwächen anzunehmen und sie als Teil des eigenen Wachstumsprozesses zu akzeptieren.
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Was sind einige wirksame Methoden, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu entwickeln?
Einige wirksame Methoden, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu entwickeln, sind regelmäßige Selbstreflexion, positive Selbstgespräche und Achtsamkeitsübungen. Es ist auch hilfreich, sich selbst zu vergeben und sich bewusst Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen. Zusätzlich können Therapie, Coaching oder Selbsthilfebücher unterstützend sein.
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Was sind einige einfache Möglichkeiten, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu fördern?
Einige einfache Möglichkeiten, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu fördern, sind regelmäßige Selbstpflege, positive Selbstgespräche und das Setzen von realistischen Zielen. Außerdem kann es hilfreich sein, sich mit positiven Menschen zu umgeben und negative Selbstkritik zu reduzieren. Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls dabei helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken.
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Was sind einige bewährte Methoden, um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu kultivieren?
Einige bewährte Methoden zur Kultivierung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind regelmäßige Selbstreflexion, positive Selbstgespräche und Selbstfürsorge. Es ist wichtig, sich selbst anzunehmen, Fehler zu akzeptieren und sich selbst zu vergeben, um ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und das Setzen von realistischen Zielen können ebenfalls helfen, die Beziehung zu sich selbst zu stärken.
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