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Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta)
Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen , Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert werden. Sie entwickeln ein Konzept mit folgenden Schritten: Stufen der Selbstzuwendung: - Achtsam sein- Sich selbst liebevoll begegnen- Für sich sorgenSchritte zur Selbstakzeptanz: - Differenzierung des WertesystemsWege zum Selbstvertrauen: - Selbstregulation und Selbstkontrolle Die konkreten Interventionsvorschläge werden ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten. So lassen sich individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte ableiten, die sich an den sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Erfordernissen von Patienten orientieren. Zahlreiche Beispiele aus dem psychotherapeutischen Alltag ve ranschaulichen dies. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12. Druckaufl. 2019, Erscheinungsjahr: 20161114, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Leben lernen#163#, Autoren: Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta, Auflage/Ausgabe: 12. Druckaufl. 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Keyword: Achtsamkeit; Beratung; Coaching; Empowerment; Lebenshilfe; Praxisbuch; Psychologie; Psychologische Beratung; Ratgeber; Resilienz; Selbstakzeptanz; Selbstbewusstein; Selbstkontrolle; Selbstregulation; Selbstwert; Selfcare; Verhaltenstherapie, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Psychologie, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 25, Gewicht: 327, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783608891485 9783608890167 9783608897197, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 706950
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Lash Definition Mascara
Lash Definition Mascara von Nilens Jord ist eine elegante Mascara, die lange, voluminöse und geschwungene Wimpern verleiht. Dies führt dazu, dass sich Ihre Augen öffnen und schön erscheinen. Die Mascara enthält Wirkstoffe, die für lang wirkendes Volumen sorgen, so dass das Aussehen den ganzen Tag über erhalten bleibt. Mit den doppelten Stärken fördert die Mascara das Wachstum der Wimpern und repariert beschädigte Wimpern. Es enthält auch pflegendes Vitamin E, Panthenol und Jojobaöl für weiche und schöne Wimpern. Die Lash Definition Mascara Bürste ist eine konische Gummibürste, die die Wimpern schön trennt und daher dazu beiträgt, den Wimpern ein gutes Volumen und eine gute Länge zu verleihen.
Preis: 23.99 € | Versand*: 4.95 € -
SPIEGELAU Burgunderglas DEFINITION
Entdecken Sie wahre Eleganz mit dem Burgunderglas Definition von Spiegelau, einem exquisiten 2er-Set aus Kristallglas. Diese Gläser sind nicht nur klar und strahlend, sondern auch beeindruckend groß mit einer Höhe von etwa 23,5 cm und einem Durchmesser von ca. 12,5 cm. Die Definition-Linie von Spiegelau steht für höchste Qualität und Präzision, und diese Burgundergläser sind keine Ausnahme. Sie sind perfekt gestaltet, um die Einzigartigkeit von Burgunderweinen hervorzuheben und jedem Anlass eine besondere Note zu verleihen. Ob Sie Weinverkostungen veranstalten, Dinnerpartys genießen oder einfach den Abend mit einem guten Glas Wein ausklingen lassen - dieses Set wird Ihre Erwartungen übertreffen. Die Verbindung von hochwertigem Kristallglas und stilvollem Design macht diese Gläser zu einem Muss für Weinliebhaber und Feinschmecker.
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SPIEGELAU Bordeauxglas DEFINITION
Entdecken Sie die exzellente Handwerkskunst mit dem Bordeauxglas Definition von Spiegelau! Die Definition-Linie von Spiegelau ist bekannt für ihre Präzision und Qualität, und diese Bordeauxgläser sind keine Ausnahme. Sie sind speziell gestaltet, um die komplexen Aromen und Nuancen von Bordeaux-Weinen zu betonen und zu einem unvergesslichen Weingenuss zu tragen. Ob Sie ein Weinkenner sind oder einfach nur ein gutes Glas Wein zu schätzen wissen, diese Gläser werden Ihren Weinmoment auf die nächste Stufe heben. Mit ihrem klaren und eleganten Design sind sie perfekt für Weinverkostungen, Abendessen und gesellige Treffen geeignet.
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Wie kann man Selbstakzeptanz und Selbstliebe entwickeln?
Um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen. Es kann hilfreich sein, sich bewusst auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren und sich selbst zu ermutigen. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken und Selbstzweifel zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu vergeben und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Wie kann man Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufbauen?
Um Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufzubauen, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Dies kann durch positive Selbstgespräche, das Erkennen und Akzeptieren von eigenen Stärken und Schwächen sowie das Setzen von realistischen Zielen und Erwartungen erreicht werden. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu pflegen und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Masseaufbau oder Definition?
Das hängt von den persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Wenn man mehr Muskelmasse aufbauen möchte, ist Masseaufbau das Ziel. Das bedeutet, dass man einen Kalorienüberschuss haben und schwere Gewichte heben sollte. Wenn man jedoch definiertere Muskeln und weniger Körperfett anstrebt, ist Definition das Ziel. Das erfordert einen Kaloriendefizit und mehr Fokus auf Cardio-Training und eine saubere Ernährung. Es ist wichtig, das Ziel klar zu definieren, um das richtige Training und die richtige Ernährung zu wählen.
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Massephase oder Definition?
Die Entscheidung zwischen Massephase und Definition hängt von deinen individuellen Zielen ab. Wenn du mehr Muskelmasse aufbauen möchtest, ist die Massephase sinnvoll, bei der du einen Kalorienüberschuss hast und intensives Krafttraining betreibst. Wenn du hingegen deinen Körperfettanteil reduzieren und deine Muskeln besser sichtbar machen möchtest, ist die Definition sinnvoll, bei der du einen Kaloriendefizit hast und Cardio-Training sowie gezieltes Krafttraining machst.
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Outdoor-High-Definition-Teleskop Handy-TeleskopOutdoor-High-Definition-Teleskop Handy-Teleskop
Instrumentenvergrößerung: 8 10 Austrittspupillenabstand: 15 Verwenden: draussen Sichtfeld: 2000M/20000M Funktionstyp: HD Durchmesser der Austrittspupille: 13.2 Struktur: FerngläserInstrumentenvergrößerung: 8 10 Austrittspupillenabstand: 15 Verwenden: draussen Sichtfeld: 2000M/20000M Funktionstyp: HD Durchmesser der Austrittspupille: 13.2 Struktur: Fernglas
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Oribe Curl Shine & Definition Haargel für Definition und Form 250 ml
Oribe Curl Shine & Definition, 250 ml, Haargels für Damen, Das Haargel Oribe Curl garantiert das gewünschte Styling und das ganz nach Ihren Wünschen. Eigenschaften: für ein perfektes Styling für das alltägliche Styling verklebt die Haare nicht und lässt sich leicht ausbürsten belastet das Haar nicht Anwendung: Auf das feuchte, mit dem Handtuch getrocknete Haar auftragen.
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Oma Definition - Personalisiertes Poster
Ein gerahmter Fotodruck verleiht Ihrem Bild eine visuelle Wirkung, die der in einer Galerie würdig ist. Ein gerahmtes Foto ist ein Dekorationsobjekt für einen echten Kenner.Ihr Foto ist bereit zum Aufhängen, sobald Sie es aus der Verpackung nehmen. Ihr Foto wird digital in gestochen scharfer Auflösung und brillanten Farben gedruckt, wodurch der Druck eine atemberaubende Qualität erhält.Der besondere Reiz eines gerahmten Fotodrucks liegt vor allem in der eleganten Rahmung. Wir fertigen jeden Rahmen von Hand und jeder Druck wird von einer klaren Acrylglasscheibe geschützt.Produktspezifikationen:- Material: Gedrucktes Foto (260 g/m²) mit strahlend weißer Hochglanzoberfläche- Acrylglas- Dekorrahmen
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Patentante Definition - Personalisiertes Poster
Unsere Leinwand bietet ein hochauflösenden Druck auf eine fein strukturierte Leinwand, die über einen handgefertigten Holzrahmen gespannt ist.Wir drucken mit spezieller, UV-beständiger Tinte, die verhindert, dass die Originalfarben im Laufe der Zeit verblassen. Und da wir keine Lösungsmittel verwenden, sind unsere Leinwanddrucke für Kinder und Allergiker absolut sicher.- Leinwandmaterial: 100 % Polyester (285 g/m²)- Leinwand auf Holzrahmen gespannt- Holzrahmenstärke: 2 cm- Kantentyp: gezogen
Preis: 29.99 € | Versand*: 0.00 €
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Soll Beschaffenheit Definition?
Soll Beschaffenheit Definition? Die Definition von Beschaffenheit kann je nach Kontext variieren. Möchtest du eine allgemeine Definition für den Begriff "Beschaffenheit" oder spezifische Definitionen für bestimmte Bereiche wie Materialwissenschaften oder Qualitätsmanagement? Es könnte hilfreich sein, die genaue Fragestellung oder den Anwendungsbereich zu klären, um eine präzise Definition liefern zu können. Hast du bereits eine Vorstellung davon, wie du den Begriff "Beschaffenheit" verstehen möchtest, oder benötigst du weitere Informationen, um eine Definition zu formulieren? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir die Beschaffenheit am besten definieren können.
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Was bedeutet "Definition"?
Eine Definition ist eine präzise Beschreibung oder Erklärung eines Begriffs, eines Konzepts oder einer Idee. Sie dient dazu, den genauen Bedeutungsumfang eines Begriffs festzulegen und ihn von anderen ähnlichen Begriffen abzugrenzen. Definitionen werden oft in Wörterbüchern, Fachbüchern oder wissenschaftlichen Arbeiten verwendet.
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Was ist die Definition der Salad Bowl Definition einer Gesellschaftsart?
Die Salad Bowl Definition beschreibt eine Gesellschaftsart, in der verschiedene Kulturen und Ethnien nebeneinander existieren, ohne ihre individuellen Identitäten aufzugeben. Im Gegensatz zur Schmelztiegel-Theorie, bei der verschiedene Kulturen zu einer homogenen Masse verschmelzen, behält jede Kultur in der Salad Bowl Definition ihre einzigartigen Merkmale und trägt zur Vielfalt und Bereicherung der Gesellschaft bei. Es wird betont, dass die Zusammenarbeit und das Verständnis zwischen den verschiedenen Kulturen wichtig sind, um eine harmonische Gesellschaft zu schaffen.
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Wie kann man Ausdauer, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Achtsamkeit entwickeln?
Um Ausdauer zu entwickeln, ist es wichtig, regelmäßig Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren zu betreiben und sich nach und nach zu steigern. Selbstliebe kann durch bewusstes Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge gefördert werden, indem man sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl behandelt. Selbstvertrauen kann durch das Setzen und Erreichen von realistischen Zielen, das Überwinden von Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen gestärkt werden. Achtsamkeit kann durch regelmäßige Meditation, bewusstes Atmen und das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen entwickelt werden.
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