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Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta)
Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen , Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert werden. Sie entwickeln ein Konzept mit folgenden Schritten: Stufen der Selbstzuwendung: - Achtsam sein- Sich selbst liebevoll begegnen- Für sich sorgenSchritte zur Selbstakzeptanz: - Differenzierung des WertesystemsWege zum Selbstvertrauen: - Selbstregulation und Selbstkontrolle Die konkreten Interventionsvorschläge werden ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten. So lassen sich individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte ableiten, die sich an den sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Erfordernissen von Patienten orientieren. Zahlreiche Beispiele aus dem psychotherapeutischen Alltag ve ranschaulichen dies. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12. Druckaufl. 2019, Erscheinungsjahr: 20161114, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Leben lernen#163#, Autoren: Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta, Auflage/Ausgabe: 12. Druckaufl. 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Keyword: Achtsamkeit; Beratung; Coaching; Empowerment; Lebenshilfe; Praxisbuch; Psychologie; Psychologische Beratung; Ratgeber; Resilienz; Selbstakzeptanz; Selbstbewusstein; Selbstkontrolle; Selbstregulation; Selbstwert; Selfcare; Verhaltenstherapie, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Psychologie, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 25, Gewicht: 327, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783608891485 9783608890167 9783608897197, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 706950
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Puzzlematte ZAHLEN
Spielendes Lernen ermöglicht die Puzzlematte ZAHLEN von bieco. Das Set besteht aus 10 einzelnen, bunten Teilen, die mit den Zahlen von null bis neun geziert sind. Auf einer Mattengröße von 30 x 30 cm können Kinder außerdem spielen und sich so ganz einfach mit den Zahlen bekannt machen. EVA - geprüft nach den gesetzlich vorgeschriebenen EN-Normen. Material: 100% Polyurethan
Preis: 14.90 € | Versand*: 6.90 € -
Stiftplatte Zahlen
Bügelperlen sind ein ideales kreatives Spielzeug für Kinder ab 5 Jahren. Das Spielen mit den Perlen fördert Kreativität, Farbempfinden und Koordination von Augen und Hand. Zusätzlich zu den einfarbigen Hama - Perlen gibt es auch gestreifte, zweifarbige Perlen. Damit lassen sich Details in den Motiven noch schöner gestalten.
Preis: 1.60 € | Versand*: 6.95 € -
Stempelset "Buchstaben, Zahlen"
Stempelset aus Kunststoff, Inhalt: 55 Buchstaben, 18 Zahlen, Höhe 6 mm und 1 Stempelschiene, Länge: 12,6 cm.Die kleinen Buchstaben und Zahlen eignen sich perfekt zum Prägen von Modelliermassen. Dazu einfach die gewünschten Zeichen in die Schiene geben und losstempeln.
Preis: 4.95 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann die Selbstwahrnehmung durch gezielte Selbstreflexion und Selbstakzeptanz verbessert werden?
Die Selbstwahrnehmung kann durch regelmäßige Selbstreflexion gestärkt werden, indem man sich bewusst mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinandersetzt. Selbstakzeptanz spielt eine wichtige Rolle, indem man sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen annimmt und sich selbst liebt. Durch diese Prozesse kann man ein realistisches und positives Bild von sich selbst entwickeln und somit die Selbstwahrnehmung verbessern.
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Wie kann man Selbstakzeptanz und Selbstliebe entwickeln?
Um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen. Es kann hilfreich sein, sich bewusst auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren und sich selbst zu ermutigen. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken und Selbstzweifel zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu vergeben und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Wie kann man Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufbauen?
Um Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufzubauen, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Dies kann durch positive Selbstgespräche, das Erkennen und Akzeptieren von eigenen Stärken und Schwächen sowie das Setzen von realistischen Zielen und Erwartungen erreicht werden. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu pflegen und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Was sind einige Strategien, um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu fördern?
Ein erster Schritt ist, negative Selbstgespräche zu stoppen und sich stattdessen positiv zu bestärken. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßig Selbstreflexion zu betreiben und sich bewusst Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen. Auch das Umfeld kann einen großen Einfluss haben, deshalb ist es wichtig, sich von negativen Einflüssen zu distanzieren und sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben.
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Buchstaben- & Zahlen-Frässchablonen
SignPro Professional-Set zum Buchstaben- & Zahlen fräsen Insgesamt 204 Buchstaben u. Zahlen, 2 Schriftgrößen (4 und 7 cm Schrifthöhe) Komplett mit 2 HM-Fräser, 2 Befestigungsklemmen, Führungsstangen, Verlängerungen, Kopierringen mit Metallhülsen Schriftbreite max. 900 mm System eignet sich für alle Handoberfräsen und bietet das Fräsen von Buchstaben/Worten, sowie Zahlen in zwei Schriftgrößen (4 und 7 cm). Buchstaben können in beliebiger Reihenfolge in die Führungsstangen geschoben werden, bis das gewünschte Wort aus einzelnen Schablonen zusammengestellt ist. Anschliessend fräst man mit einer Handoberfräse und dem entsprechenden HM-Fräser (2 verschiedene Typen mit jeweils 8 mm Schaftdurchmesser im Lieferumfang) die Buchstabenschablonen aus, bis sich das komplette Wort als Einfräsung ergibt. Die Führung des Fräsers in den Schablonen wird mit Hilfe enstprechender Kopierringe gewährleistet, die in die mitgelieferte Bodenplatte eingeschraubt werden. Transparente Bodenplatte mit patentiertem Bajonettverschluß für die Kopierringe, passend für alle handelsüblichen Handoberfräsen, Zentrierstift, sowie Kopierringe mit Messinghülsen sind im Lieferumfang enthalten. Das Fräsen mit Buchstaben erfolgt horizontal, Zahlen können mit diesem System in horizontaler oder vertikaler Anordnung gefräst werden. Im SignPro-System werden 204 Buchstabenschablonen geliefert, bei denen die häufiger benötigten Buchstaben mehrfach vorhanden sind, z. B."S", "E", "N", etc.
Preis: 82.11 € | Versand*: 5.95 € -
SEEHAUS Zahlen-Lernkarten
SEEHAUS Zahlen-Lernkarten
Preis: 5.60 € | Versand*: 4.99 € -
Adventskalender-Zahlen, natur
Adventskalender-Zahlen aus Holz, mit Öse zum Aufhängen, Farbe: natur, Größe: 3,5 cm, Inhalt: 24 Stück.Zahlen von 1–24 für 24 kleine Überraschungen für einen lieben Menschen. Adventskalenderzahlen sind eine kreative und praktische Möglichkeit, um Ihren Adventskalender individuell zu gestalten. Sie lassen sich leicht aufkleben oder anhängen und verleihen jedem Kalender eine persönliche Note. Ob auf Holz, Papier oder Filz – die Adventskalenderzahlen sind vielseitig einsetzbar. Machen Sie die Vorweihnachtszeit mit einem selbstgebastelten Adventskalender zu etwas ganz Besonderem!
Preis: 3.95 € | Versand*: 4.95 € -
Frässchablone Zahlen vertikal
Zubehör-Set: Zahlen - vertikal Schablonenteile zum Fräsen von Zahlen in vertikaler Schreibweise. Größe 43 mm (20x) und 70 mm (20x). Durch den Rahmen der Zahlen erhält man automatisch den gleichen Abstand zwischen den einzelnen Segmenten. Kein mühsames und lang andauerndes Einstellen. Benutzen Sie Ihr M1256 oder M1262. Aufstecken, Einspannen und los...! 40-tlg. Set Zahlen. OHNE Artikel M1256(B) (Signcrafter) oder M1262 (Sign Pro) nutzlos. Nur als Erweiterung geeignet.
Preis: 9.90 € | Versand*: 5.95 €
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Was sind einige praktische Wege, sich Selbstliebe und Selbstakzeptanz anzueignen?
Ein Weg ist, positive Selbstgespräche zu führen und sich selbst zu ermutigen. Ein anderer Weg ist, regelmäßig Selbstfürsorge zu praktizieren, wie zum Beispiel Meditation oder Sport. Zudem kann es hilfreich sein, sich mit eigenen Fehlern und Schwächen anzunehmen und sie als Teil des eigenen Wachstumsprozesses zu akzeptieren.
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Was sind ganze Zahlen, rationale Zahlen, natürliche Zahlen, reelle Zahlen und irrationale Zahlen?
Ganze Zahlen sind die Zahlen, die sowohl positive als auch negative ganze Zahlen und die Null umfassen. Rationale Zahlen sind Zahlen, die als Bruch dargestellt werden können, also das Verhältnis zweier ganzer Zahlen. Natürliche Zahlen sind die positiven ganzen Zahlen, also 1, 2, 3, usw. Reelle Zahlen umfassen alle rationalen und irrationalen Zahlen, also alle Zahlen auf der Zahlengeraden. Irrationale Zahlen sind Zahlen, die nicht als Bruch dargestellt werden können und keine endliche oder periodische Dezimaldarstellung haben, wie zum Beispiel die Wurzel aus 2 oder Pi.
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Was sind einige wirksame Methoden, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu entwickeln?
Einige wirksame Methoden, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu entwickeln, sind regelmäßige Selbstreflexion, positive Selbstgespräche und Achtsamkeitsübungen. Es ist auch hilfreich, sich selbst zu vergeben und sich bewusst Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen. Zusätzlich können Therapie, Coaching oder Selbsthilfebücher unterstützend sein.
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Was sind einige einfache Möglichkeiten, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu fördern?
Einige einfache Möglichkeiten, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu fördern, sind regelmäßige Selbstpflege, positive Selbstgespräche und das Setzen von realistischen Zielen. Außerdem kann es hilfreich sein, sich mit positiven Menschen zu umgeben und negative Selbstkritik zu reduzieren. Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls dabei helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken.
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